Como perder gordura abdominal Rapidamente: 10 Dicas

Algo que não é novidade, mas além de baixar o peso fica a dúvida de como perder gordura abdominal. Pois mesmo com alguns quilos a menos é comum ter gordura localizada na região. Para emagrecer é preciso mudar os hábitos alimentares e aderir a uma rotina de exercícios físicos. Você deseja saber como perder gordura…

Perder a Barriga: Como fazer, o guia

A luta para perder barriga é comum a milhões de pessoas espalhadas pelo mundo inteiro. A verdade é que a gordura que se acumula na zona abdominal é extremamente difícil de eliminar, e é mesmo a última gordura a desaparecer após todo o processo de dieta. Para muitas pessoas, perder barriga parece um processo completamente…

Como perder a barriga em uma semana

A remoção da gordura acumulada na barriga pode ser uma tarefa um pouco complicada, pelo que nem toda a gente está disposta a seguir uma lista de “regras” que a farão perder barriga facilmente. A barriga nem sempre é causa de uma alimentação rica em gorduras, segundo alguns especialistas até está relacionada a fatores genéticos…

Alimentos que fazem a barriga crescer

Se pretende perder peso ou apenas perder a barriga deve ter em consideração alguns alimentos que deve evitar, se não evitar uma alimentação incorrecta o desporto e as dietas rígidas não lhe servirão de nada. Por vezes quando a barriga se torna um incomodo e existe possibilidade financeira, muitas pessoas acabam por tentar tratamentos para…

8 Alimentos que ajudam a perder barriga

De forma a que a sua dieta para perder barriga seja uma dieta eficiente deve ingerir alimentos que ajudem realmente a perder barriga e que ao mesmo tempo sejam saudáveis. Para além de comer em pequenas quantidades e diminuir o consumo de alimentos que fazem crescer a barriga deve acima de tudo começar por escolher…

Alimentação Antes do Treino

Se está a fazer exercício físico com o propósito de perder peso, por certo saberá que todas as refeições são bastante importantes para alcançar os seus objetivos. Contudo, neste artigo vamos focar-nos sobretudo num momento fundamental, para quem faz um qualquer tipo de treino físico: a alimentação antes do processo de treino. Antes de iniciar…